El procedimiento para las Técnicas de Liberación Emocional

EFT receta básica

• Defina primero su problema.
• Concentrese en una palabra resumiendo su problema, por ejemplo: ansiedad, dolor de espalda, etc.
• Luego mida la intensidad del problema sobre una escala de 0 a 10
• Repita tres veces su frase tapeando en el punto de karate. Por ejemplo si su tema es dolor de estómago repita tres veces: Aunque yo siento este dolor de estómago, yo profunda y completamente me acepto ahora.

La secuencia del tapeo

Realize la secuencia de tapeo repitiendo la palabra elejida, en este caso seria: este dolor de estómago. y tapee cada uno de los puntos.

(Esta es la técnica acortada, para proceso completo vea el Manual Tecnicas de Liberacion Emocional)

• ceja
• lado del ojo
• debajo del ojo
• debajo de la nariz
• menton
• clavicula
• debajo del brazo
• arriba de la cabeza

Luego mida de nuevo y si no ha llegado a 0 continue realizando otras secuencias. La intensidad de su problema debe ser cero. Para aprender más detalles sobre estas tecnicas simplemente descargue gratis: Manual Tecnicas de Liberacion Emocional . Encontrará todo lo necesario para aprender EFT o Estudie gratis el curso Técnicas de Liberación Emocional en línea.

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La luz está en tu interior.

Dentro de ti está el poder para que brille tu luz y para que seas quien deseas ser... Audio de Paz (36 min) Técnicas para la Liberación Emocional Deborah M.

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¿Insignificante?

Nunca pase por alto “lo insignificante”. Para un niño fue todo menos insignificante. ¡El problema es que como un adulto que mira al pasado PARECE insignificante AHORA! Pero para la versión más joven fue devastador y es esa la energía que persiste hasta que sea disuelta con tapping.

Amor y energía,
John Digby Traducido por María del Pilar Castillero

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EFT (Técnicas de Libertad Emocional)

EFT significa Técnicas de Libertad Emocional y es una versión emocional de la acupuntura excepto que no usamos agujas. En lugar de eso nos dirigimos a los asuntos emocionales. La contribución emocional a la enfermedad, malestares y cosas físicas es mucho mayor que el énfasis que se le ha dado hasta ahora.
Todos sabemos intuitivamente que si estamos cargando enojos, duelos, culpas y traumas aparece físicamente en nuestro cuerpo. Si alguien está realmente enojado su estómago se aprieta, a lo mejor se marcan las venas en su cuello, la presión arterial aumenta. Las emociones causan cosas físicas. Si esto sigue en nuestro cuerpo por mucho tiempo entonces aparecen enfermedades.

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EFT (Emotional Freedom Techniques)

Nuestros cuerpos tienen una naturaleza profundamente eléctrica. Cualquier curso inicial de anatomía cubre esto. A veces, cuando caminas por una alfombra y el contacto hace que ocurra una fricción, podrás ver la electricidad estática que se descarga desde la punta de tu dedo, o salen chispas al tocar otro objeto. Esto no sería posible si tu cuerpo no tuviera una naturaleza eléctrica. Otra pequeña evidencia en cuanto a la existencia de la electricidad (energía) en el cuerpo es a través de un electroencefalograma (EEG) y de un electrocardiograma (EKG). El EEG graba la energía eléctrica del cerebro y el EKG graba la actividad eléctrica del corazón. Nuestros sistemas eléctricos son vitales para nuestra salud física. Cuando la energía deja de fluir, nos morimos.

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